Hoje é o Dia Internacional do Yoga. Para aproveitar a data, a Apple anunciou na semana passada um desafio de atividade para usuários do Apple Watch. Com isso, eles devem completar nesta terça (21) um exercício de yoga de pelo menos 20 minutos.
Além de uma insígnia, a empresa também desbloqueia alguns adesivos exclusivos para serem usados no aplicativo iMessage. Confira cinco sugestões de aulas para comemorar o Dia Internacional do Yoga com o Apple Fitness+.
Primeira sugestão: Que tal um exercício de yoga de 30 minutos com os Beatles? Em uma aula energética conduzida pela Jessica Skye, ela aproveita algumas das canções mais bonitas do fab four enquanto você se alonga e faz essa aula para comemorar o Dia Internacional do Yoga. Confira o exercício aqui.
Segunda sugestão: Para os fãs de ABBA, nada como aproveitar o Dia Internacional do Yoga com um exercício de 20 minutos. Com quatro das músicas mais famosas do grupo pop, a aula é conduzida pela Molly Fox. Estique-se e solte a dancing queen que há em você. Confira essa aula aqui.
Terceira sugestão: Agora, se nem ABBA e nem Beatles são a sua praia, o Apple Fitness+ recém-adicionou uma nova prática com músicas do Elton John – que, inclusive, foi a aula que fiz durante o Dia Internacional do Yoga. Com 20 minutos de duração, a aula é conduzida também pela Molly Fox e te ajuda a alongar o corpo todo ao som do rocket man. Confira o exercício aqui.
Quarta sugestão: Os fãs de Billie Eilish podem sentir a própria força interior com uma prática de 30 minutos no Dia Internacional do Yoga. Conduzido pela Jessica Skye, essa aula é perfeita para encorajar as pessoas a se expressarem. Com calma, essa aula inclui posições para alongar todo o corpo. Confira o exercício aqui.
Quinta sugestão: Por fim, se aulas temáticas não são o que você procura, a Apple também fez uma seleção de atividades para aproveitar o Dia Internacional do Yoga. Uma dessas aulas é com a Jonelle Lewis. Com apenas 20 minutos, a atividade te ajuda a focar na prática do exercício, assim como focar na respiração. Você pode conferir essa aula aqui.
Sobre o Apple Fitness+
O Apple Fitness+ foi lançado no final de 2021 no Brasil. Ele está incluso no pacotão de serviços mais caro da Apple, o Apple One Premium por R$ 69,50 – e conta com o Apple Music família, Apple Arcade, Apple TV+ e 2TB de iCloud – ou em uma assinatura a parte por R$ 34,90 mensais.
Como descrito na nossa análise, o Apple Fitness+ é a “cereja do bolo” dos serviços da Apple por estar intimamente ligado a diversos outros produtos da empresa, como o Apple Watch, iPhone, Apple TV e AirPods.
Agora que você já sabe, aproveite o Dia Internacional do Yoga com essas sugestões, feche os círculos de atividade do Apple Watch e mantenha-se ativo.